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不惊励志文章《菜根潭》中的《闲适》章节上写道：宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。不惊这个词，很淡定，很饱满，读来有一种不凡的气象。
闲暇时，喜欢听佛乐。尤喜《心经》。寥寥260个字，我听到了从容淡定，听到了宠辱不惊。同时，也听到了大文采，大智慧。王菲风一般自由空灵的声音，如同天籁，使一颗心渐渐走向宁静。
也喜欢欣赏法国画家米勒的作品。在《牧羊女与群羊》、《拾穗者》、《晚钟》等作品中，我看到的，也是不惊。他用流畅沉静的色彩，呈现给世人一幅幅庄重静谧的画面。画中的人物，纵然命运艰难辛酸，眼神依旧充满了爱和希望。正如米勒自己所说，虽然生活是悲苦的，但是，我决不忽视春天。
所有男演员中，唯独喜欢陈道明。不是因为他长得帅。事实上，与那些风头正劲的偶像派相比，他的确老了。然而，他身上有一种风骨，有一种气场。从《黑洞》、《康熙王朝》，再到与巩俐合作的《归来》，他演绎的人物，自内而外散发出来的，皆是寒梅傲枝、波澜不惊。陈道明的珍贵，在于一直做自己，且只做自己。光影如露，日影如飞，他一直在那里。以前是，现在是，以后，依然是。
还有著名作家安妮宝贝。2014年6月，她的最新散文集《得未曾有》全国上市。让众人惊讶的是，这本关于旅途的书，她用了新的笔名。面对众多猜测，她淡淡地说，这次改名并不代表安妮宝贝的消失，所有新的发生，建立于原先，而不是离开自己的过去。我选择了一个极为简单的名字，更多理解应在意会之中，无须解释太多。有网友评论说，庆山这个笔名更符合安妮当下的品味和心境，从《莲花》到《得未曾有》，她的生命和作品都经历了蜕变和提升，越发具有禅意。
一直以来，安妮不讲座，不签售，不参加任何抛头露面的文学活动。她经常一个人旅行、写作、习禅、喝茶。喜欢以一颗孤单坚定的心，向着自己选择的方向，默默精进。
有读者问，安妮，你是怎样追求内心的平静生活的？她的回答是，我没有刻意追求过内心的平静，因为它无法被追求。平静是一朵花，盛开在磨砺和跋涉之后。另外，平静不是恒定，它是波动变化之中的平衡。
有人说，读着安妮的文字，再浮躁的心都能安静下来。
依旧是不惊。
不惊是素质，是顿悟，更是境界。
万物化尘，随喜赞叹。悟入宁静，自得心开。
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